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没有留疤 漂亮衣服可以继续穿 一些女性朋友害怕留疤，在发现妇科疾病后不愿接受手术，有的甚至因此错过治疗的最佳时期。 两年前，马女士就被确诊患有子宫肌瘤。但身材姣好的她，担心术后留疤，一直十分抗拒手术。两年多来，马女士主要靠药物进行保守治疗，直到最近腹痛不断加剧，到医院一检查发现肿瘤已有6．8＊5．0cm大小，已经到了不得不手术的地步。“一听必须手术，她当时挺无奈的，一直问有
很多人都喜欢睡午觉，这是一个好习惯。合理的午睡对身体健康非常有利，可改善身心健康状况，缓解压力，降低疾病风险。午睡能够让大脑得到休息，更好的激发人的创造力，提高学习、记忆能力。那么，如何午睡，才能达到更好的效果呢？ 午睡最科学的时间 有研究称，睡意与体温变化有直接关联。当体温下降的时候，人体就会认为“身体该放松一下了”。在“下午1点～4点”及“晚上11点～次日7点”这两个时
世界癌症研究基金会的研究人员整理和回顾了英国自2007年以来所有已发表的关于子宫癌、饮食、身体活动情况和体重的研究。结果发现，每天运动38分钟，保持健康体重，可以使英国新增子宫癌病例减少44%，每年可预防子宫癌达3700例。遗憾的是，只有56%的英国女性每天运动至少半小时、每周锻炼5天，能保持健康体重的女性仅占39%。 研究人员分析认为，肥胖与癌症之间的关系非常密切。脂肪细胞释放多种
秋高气爽、双节来临，正是外出旅游的好时节。但是有的人却因为晕车而放弃出游，只能呆在家里。很多人都有晕车、晕船、或晕机的毛病，在医学上，我们称之为“晕动症”。晕车可能与每个人的身体状态、心情等有关系。为了让大家不受晕车影响，可以痛快的外出畅游，本文就来为大家介绍几个预防晕车的小方法。 1.吃得适量穿得宽松 晕车的人可能都知道，不吃饭或吃的太饱都更容易晕车。因此我们在出游前，要
立秋以后天气虽然早晚凉爽，但白天仍有“秋老虎”肆虐，所以，人体极易出现倦怠、乏力等情况。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋天进补是非常必要的，但切不可乱来，须做到“五忌三宜”。 进补要五忌 1.无病乱补。既增加开支，又害自身。如过量服用鱼肝油可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖以及血中胆固醇增多，诱发心血管疾病。同时，任何补药服用过量都有害，认为“多吃补药，有病治病，
秋季进补首选五大类肉食。肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获得，但是B族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质，是无法用蔬菜水果来替代的。因此，我们不是不需要肉，而是不需要过多的肉。 “膳食平衡宝塔”中明确指出，一个人每天摄入瘦肉75克，即一副扑克牌大小的一块。而蔬菜，每天最好摄入500克左右。 一、羊肉，最滋补的肉羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺
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